Сон и память

При нервном напряжении и трудностях с засыпанием важны вечерний режим и возможность полноценно отдохнуть. Ухудшение памяти или внимания — другая задача: его не стоит автоматически связывать с усталостью.

Выбирайте сбор по конкретной цели. Успокоительные смеси и смеси для памяти могут содержать разные растения и иметь разный режим приёма. Если симптомы сохраняются, обсудите их с врачом.